1.乒乓球基本技术，包括正反手上下旋基本技术，发球接发球，对打等。
2.乒乓球战术，包括实战演练，战术思想培养，前三板技术以及打法定型等。
3.一对一因材施教跟踪评估。教练根据每位学员的情况具体分析，制定合适的训练方法，记录每次训练中出现的问题和解决办法，发挥学员主观能动性，
二、培训对象：中老年，青少年 均可
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